اعتقاد به قضا و قدر و مقابله با چالش ها و مشکلات زندگی

همه ما در زندگی خود با مشکلات مختلفی روبرو می‌شویم. با این حال، همه ما آنطور که باید و شاید با آنها برخورد نمی‌کنیم. از آنجایی که استراتژی‌های غلبه بر مشکلات زندگی به ندرت به طور رسمی آموخته می‌شوند، ما مجبور به استفاده از آزمون و خطا هستیم که گاهی اوقات منجر به نتایج نامطلوب می‌شود.

استراتژی های مقابله با چالش ها

برخورد موثر با مشکلات و مشکلات ما مستلزم کنترل عاطفی مناسب، پذیرش واقعیت ها، ترسیم مسیر عمل و در نهایت اتخاذ اقدامات پیشگیرانه برای دور نگه داشتن مشکلات آینده است. بنابراین، مسلح کردن خود به راهبردهای فکری، ذهنی و معنوی مناسب برای عبور از این مراحل می‌تواند به ما در دستیابی به موفقیت‌های موفق کمک کند.

---

---

---

بیایید این مراحل را با جزئیات بیشتری مرور کنیم.

پاسخ عاطفی

واکنش عاطفی به یک مشکل یا فاجعه طبیعی و مختص انسان است. با این حال، احساسات باید به طور مناسب مدیریت و هدایت شوند؛ در غیر این صورت می‌توانند به طور منفی در شخصیت ما ظاهر شوند و بر زندگی ما به طور کلی تأثیر بگذارند. تحقیقات نیز تأیید می‌کنند که افراد واکنش‌پذیر از نظر عاطفی، حتی در مواجهه با چالش‌های نسبتاً جزئی در زندگی خود، مستعد افزایش مشکلات و بیماری‌های جسمی هستند.

خطبه اول حضرت محمد (ص)

یکی از راه‌های بالقوه‌ای که مردم احساسات خود را بروز می‌دهند، بروز دادن آنها به صورت غیرقابل کنترل و غیرمسئولانه است. در چنین موقعیت‌هایی، پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) به ما دستور دادند که صبر کنیم و در عوض، رفتاری آرام داشته باشیم. هنگامی که پسرش ابراهیم در حال مرگ بود، چشمان پیامبر پر از اشک شد. عبدالرحمن بن عوف گفت: «آیا گریه می‌کنی در حالی که ما را از گریه کردن منع کرده‌ای؟» پیامبر فرمود: «من گریه کردن را منع نمی‌کنم. آنچه من منع کرده‌ام، دو نوع صدای احمقانه و شیطانی است: صداهایی که در زمان سرگرمی و بازی و نی‌های شیطان شنیده می‌شوند ، و صداهایی که در زمان مصیبت و خراشیدن صورت و پاره کردن لباس و فریاد زدن شنیده می‌شوند.» [الترمذی، البیهقی در السنن الکبری (4/69)، حسن توسط آلبانی]

در موارد دیگر، احساسات به سمت چرک شدن هدایت می‌شوند، که سپس منجر به ایجاد یک ذهنیت قربانی می‌شود. ممکن است متوجه آن نباشید، اما این باور که زندگی شما حماسه‌ای پر از اشک است، ممکن است لنگری باشد که شما را سنگین می‌کند و مانع حرکت شما به جلو می‌شود.

بنابراین، از نحوه‌ی هدایت احساسات خود آگاه باشید. می‌توانید آنها را با تفکر مثبت و ایمان قوی تعدیل کنید. اگر نشانه‌هایی از داشتن طرز فکر قربانی را نشان می‌دهید، باید از آن بیرون بیایید و به جای آن، طرز فکری مثبت‌تر و مبتنی بر واقعیت را در پیش بگیرید. این می‌تواند شما را در مسیر درست قرار دهد تا سریع‌تر از مشکلات خود رهایی یابید.

تلاش برای درک مشکلات (از طریق قضا و قدر)

قضا و قدر الهی : هنگام مواجهه با مشکلات، ایمان ضعیف ما گاهی اوقات می‌تواند ما را به زیر سوال بردن عدالت همه چیز سوق دهد. در این زمینه، باید به خود یادآوری کنیم که ایمان به قدر (اراده و فرمان الهی خداوند) یکی از ارکان ایمان اسلامی است . همانطور که پیامبر (ص) فرمودند، این به معنای ایمان به (1) خداوند ، (2) فرشتگان، (3) کتاب‌های مقدس نازل شده (قرآن، انجیل، تورات و غیره)، (4) پیامبران او، (4) روز قیامت و (5) ایمان به قدر (فرمان الهی) چه خوب و چه بد است. خداوند همچنین در قرآن می‌فرماید: «هیچ مصیبتی در زمین و نه در وجود شما رخ نمی‌دهد، مگر اینکه قبل از اینکه آن را بیافرینیم، در لوح محفوظ ثبت شده است. این کار برای خداوند آسان است.» [حدید: 22].

بنابراین، به عنوان بخشی از این باور، باید بپذیریم که خداوند هر چه اراده کند، به دلایلی که فقط خودش می‌داند، انجام می‌دهد. هرگونه تلاشی برای درک حکمت او با ذهن محدودمان ، یا درک اینکه چگونه وضعیت فعلی ما با طرح کلی او مطابقت دارد، تنها می‌تواند ما را به نتیجه‌گیری‌های اشتباه سوق دهد.

پنج ویژگی یک مؤمن واقعی اسلام (مسلمان)

تله «ای کاش» : تله دیگری که بسیاری از ما در آن گرفتار می‌شویم، استفاده از منطق «ای کاش» است. اغلب، ذهن ما به ما می‌گوید که «اگر می‌توانستم چنین و چنان کنم، این اتفاق نمی‌افتاد». پیامبر ما را از افتادن در چنین تله‌های شیطانی برحذر داشته است. در حدیثی که توسط ابوهریره روایت شده است، پیامبر اظهار داشت:

«اگر چیزی به شما رسید، نگویید: «اگر من انجام می‌دادم، چنین و چنان می‌شد، بلکه بگو: «خداوند مقدر کرده و هر چه بخواهد انجام می‌دهد». اگر در را به روی کار شیطان باز کند.» روايت مسلم (2664).

نمونه دیگری از این را در جنگ احد می‌بینیم که بسیاری از مسلمانان کشته شدند. این به منافقان بهانه‌ای داد تا از تقدیر الهی انتقاد کنند . اما خداوند با بیان (تفسیر معنا) ادعاهای آنها را رد کرد: «بگو: اگر در خانه‌های خود هم بودید، کسانی که مرگ بر آنها مقدر شده بود، قطعاً به سوی محل مرگ خود بیرون می‌رفتند» [آل عمران: ۱۵۴].

این همچنین نشان می‌دهد که آنچه خداوند مقدر می‌کند اجتناب‌ناپذیر است. هرگونه تلاشی برای تصور نتیجه‌ای متفاوت بر اساس اقدامات متفاوتی که می‌توانستیم در گذشته انجام دهیم، تنها ناامیدی ما را افزایش می‌دهد. این باور همچنین یک نعمت است زیرا ما را از بازگشت به گذشته که می‌تواند چیزی جز یک بار عاطفی اضافی نباشد، باز می‌دارد.

در این زمینه، بسیاری از ما نیز به سرزنش افراد از جمله نزدیکان خود متوسل می شوند. این نگرش سرزنش به نوبه خود ذهنیتی را پرورش می دهد که در آن افراد (حتی در داخل خانواده) در برابر وسوسه های آینده برای توصیه هر چیزی یا شرکت در یک گفتگوی باز مقاومت می کنند. این امر نه تنها ارتباطات بین مردم را ضعیف می کند بلکه باعث شکاف های جبران ناپذیر و از بین رفتن اعتماد بین آنها می شود.

به طور خلاصه، پذیرش حکم الهی می تواند ما را در کنار گذاشتن گذشته، بلکه در جلب رضایت خداوند یاری کند. سرکوب میل ما به سرزنش دیگران با حفظ یک طرز فکر مثبت می تواند به ما در حفظ روابط سالم و همچنین در جریان نگه داشتن توصیه ها و توصیه های خوب کمک کند.

خود را از دردسر خلاص کنید

پس از پذیرش فرمان خداوند و پس از غلبه بر هرگونه چالش عاطفی، گام بعدی شامل انجام اقدامات صحیح برای رهایی از مشکلات و سختی‌هایمان است. به کارگیری فعال استعدادهای الهی‌مان برای رهایی از چنین موقعیت‌هایی، آنطور که تصور می‌شود، رایج نیست. بنابراین، بسیاری از اوقات ما در دستیابی به موفقیت‌های موفقیت‌آمیز شکست می‌خوریم، زیرا یا از رویکردی تصادفی برای حل مشکلات خود پیروی می‌کنیم یا خیلی زود از تلاش‌هایمان دست می‌کشیم. این امر باعث می‌شود که ما متوقف شویم و موقعیت‌ها را غیرقابل حل بدانیم و برای رهایی خود به معجزات امیدوار باشیم و دعا کنیم.

حدیث و سخن پیامبر درباره فراموشی نماز و نماز - حدیث بخاری

اگر در چنین موقعیت هایی قرار گرفتید، ممکن است زمان آن باشد که در رویکرد کلی خود تجدید نظر کنید. ببینید، بیشتر ما عادت داریم به دنبال انواع راه حل های "گلوله نقره ای" باشیم. با این حال، چنین راه حل هایی زیاد نیستند و بنابراین نمی توان برای رهایی از چالش های زندگی به آنها اعتماد کرد. در عوض اتخاذ یک رویکرد واقع بینانه اما روشمند شانس بیشتری برای نزدیکتر کردن شما به نتایج دلخواهتان دارد.

این امر مستلزم آن است که برای تعریف مشکلات و مشکلاتی که با آن روبه رو هستید، زمان بگذارید. این امر مسلماً نتایج بهتری را به همراه خواهد داشت زیرا نتایجی را که می خواهید روشن تر خواهید کرد. شما همچنین قادر خواهید بود وظایف تشکیل دهنده ای را که به طور بالقوه می تواند شما را به راه حل مورد نظرتان نزدیکتر کند، مشخص کنید. این وظایف را تا انتها با پشتکار و حوصله دنبال کنید، ممکن است بار مشکلات خود را کاهش دهید.

در جنبه معنوی، باید بدانیم که اگر خداوند ما را به خاطر گناهانمان در معرض آزمایش قرار دهد یا مجازات کند ، تصمیم با اوست. با این حال، همانطور که در پست دیگری در این سایت برجسته شده است، طلب بخشش از طریق توبه (استغفار) می‌تواند به جبران خسارات گناهان ما کمک کند. همانطور که پیامبر (ص) فرموده‌اند: «هر کس استغفار فراوان کند ، خداوند برای هر نگرانی که دارد، راه نجاتی برایش فراهم می‌کند و تمام مشکلاتش را حل می‌کند و از منابعی که برای او ناشناخته است، روزی‌اش را فراهم می‌کند.» (روایت از امام احمد، سند صحیح.)

اقدامات پیشگیرانه

در نهایت، اگرچه حکم خدا مقدر شده است، اما کارهایی وجود دارد که می‌توانیم از قبل انجام دهیم تا بر نتیجه تلاش‌هایمان تأثیر بگذاریم و در نتیجه از انباشته شدن مشکلات جلوگیری کنیم. اولاً، هرگز نباید فراموش کنیم که خداوند اراده آزاد و توانایی های مرتبط برای فکر و عمل به ما عنایت کرده است. همانطور که پیامبر فرمودند، در حالی که باید کاملاً به خدا اعتماد کنیم، ابتدا باید اسب خود را ببندیم - یعنی باید از تمام استعدادهای خدادادی خود استفاده کنیم و سعی و کوشش لازم را انجام دهیم.

دوم، در مواردی که در انتخاب بین گزینه‌ها مردد هستیم، باید از دعاهای استخاره استفاده کنیم . متن دعایی که در این دعاها خوانده می‌شود ، به وضوح نشان دهنده‌ی التماس شما از خداوند است تا اگر تصمیم مورد نظر برای شما خوب است، آن را عملی کند، یا اگر خوب نیست، آن را دفع کند. با انجام این کار، شما آگاهانه به او ایمان می‌آورید تا شما را هدایت کند. این امر احتمال اینکه در نهایت به نتیجه‌ی ناموفق برسید و در نتیجه بار اضافی برای شما در آینده به همراه داشته باشد را کاهش می‌دهد. (برای اطلاعات بیشتر در مورد حکمت اسلامی به درس‌های شریف - حکمت اسلام و قرآن مراجعه کنید )

خواندن سوره انعام (سوره 6) از قرآن – ترجمه عربی انگلیسی

خلاصه

خلاصه اینکه، به یاد داشته باشید که هدایت مؤثر احساسات، رها کردن گذشته‌ی منفی، به حداکثر رساندن استفاده از استعدادهای خدادادی و مهم‌تر از همه، ایمان قوی می‌تواند به شما در دستیابی به خردی که زندگی از شما می‌خواهد تا حتی از سخت‌ترین چالش‌ها عبور کنید، کمک کند. فقط مطمئن شوید که در مورد مقاومت در برابر نگرش‌های قدیمی جدی هستید و یک طرز فکر مثبت را برای پیشبرد خود در خود پرورش می‌دهید.

- پایان

سایر منابع اسلامی

• قدرت دعا را بخوانید 
• شفا و شفا با استفاده از قرآن و دعای احادیث
• داستان هایی از قرآن
• دروس شریف - حکمت اسلام و قرآن